學(xué)生黨長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)，很多上班族也離不開(kāi)電腦辦公，手機(jī)控更是與電子屏朝夕相處……近距離、高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的用眼讓不少人中槍視疲勞。

　　疲勞感是一種身體給大腦發(fā)出的警報(bào)信號(hào)，視疲勞便是來(lái)自眼睛的警報(bào)，不僅自己覺(jué)得不適，也有潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，不可忽視，今天我們就來(lái)系統(tǒng)了解一下。

　　什么是視疲勞?

　　視疲勞不是一種獨(dú)立的眼病，而是一組由特定原因引起的“癥候群”。

　　常見(jiàn)的癥狀有：眼皮沉重、眼刺痛、眼脹痛、視物模糊、畏光、流淚、復(fù)視(兩眼看一物體感覺(jué)為兩個(gè)物)、眼睛充血、眼睛干澀、精神萎靡……

　　以上癥狀你要是覺(jué)得似曾相識(shí)，說(shuō)明可能中槍視疲勞了。

　　如何治療視疲勞?

　　“身體疲勞是因?yàn)槔哿耍哿司蛻?yīng)該休息”是我們思維中的常見(jiàn)邏輯，那么出現(xiàn)了視疲勞只要好好休息就行了嗎?

　　答案是不一定，視疲勞的原因多種多樣，如果是用眼過(guò)度休息即可，同時(shí)今后避免用眼過(guò)度，注意用眼姿勢(shì)，增加戶外遠(yuǎn)眺時(shí)間，科學(xué)用眼。除此以外，還有以下幾種情況。

　　首先應(yīng)考慮眼睛本身因素，它主要指一些眼部疾病導(dǎo)致視功能下降，使患者視物費(fèi)力，造成視疲勞。如屈光不正、屈光參差、斜弱視、老花眼、白內(nèi)障等。因此長(zhǎng)期視疲勞應(yīng)警惕眼病風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)就診。

　　其次是環(huán)境影響，光線過(guò)亮或過(guò)暗，閃爍不穩(wěn)定，光線分布不均勻。因此應(yīng)用眼環(huán)境的光線適宜，不在廁所、公交車(chē)等光線不佳場(chǎng)所閱讀、使用手機(jī)。

　　還有有一種特殊情況，配鏡驗(yàn)光不準(zhǔn)導(dǎo)致視力矯正不夠或者過(guò)度，導(dǎo)致視疲勞，因此建議配鏡一定要前往專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，驗(yàn)光精確性。

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